동네 체육센터 아침 요가 수업 강도 어떤가요?

Question

다음달부터 동네 주민센터 체육센터에서 하는 요가 강좌 들어보려고 하는데 제가 완전 초보여서요.. 이런 수업 보통 난이도가 어떤가요 초보도 따라갈 수 있을까요?

수영같은건 초보 중급 고급 코스 나뉘어있는데 다른건 안해봐서 궁금합니다

고매한크낙새3 · Accepted Answer

동네 체육센터의 아침 요가 수업은 다양한 연령대의 주민들이 함께 듣기 때문에 일반적으로 초보자도 쉽게 따라올 수 있는 기초 ~중급 정도의 무난한 난이도로 진행이 되는 경우가 많이 있습니다 자세한 내용은 수업을 듣기 전에 한번 문의를 해보시는 것이 좋을 겁니다

채택 보상으로 146베리 받았어요.

채택된 답변

예쁜사슴벌레157 · Answer

동네 주민센터에서 하는건 초보들도 무난하게 할 수 있는 동작들 위주일거에요 거기에는 연세가 있으신 분들이 많아서 어려운 동작은 안할거에요 그리고 집에서 유튜브 영상보면서 틈틈히 스트레칭을 꾸준히 해두시면 확실히 도움이 됩니다

요가·필라테스