마른 사람이 달리기를 더 잘뛸까요??

Question

비교젹으로 마른 사람이 더 달리기를 잘하는거 같은데 왜 그런걸까요? 좀 근육이 있는 몸보다 더 잘뛰는 그런 과학적인 이유가 있을까요?

Answer 1

동물의 근육은 한 종류가 아닙니다

보통 적근과 백근으로 나뉘는데

적근은 산소를 저장하는 미오글로빈이 많아 무산소 근력 즉 산소가 피를 통해 공급되는 것을 기다리지 않고 바로 순간적인 힘을 낼 수 있습니다

반면 백근은 산소를 저장하지는 못하지만 피에서 산소 공급이 잘 된다면 훨씬 효율적으로 피로물질이 쌓이는것 없이 운동을 할 수 있습니다

적근은 부피가 크고 높은 힘을 내고 백근은 부피가 작고 효율이 좋습니다

장거리 달리기를 위해서는 적근보다 백근을 발달시켜야 합니다

따라서 장거리 달리기 선수는 근육량이 많아도 근육의 부피가 작습니다

다시말해 장거리 달리기 선수는 근육량이 적은것에 아니라 더 효율적인 근육을 가지고 있는 것이기 때문에

근육이 적은 사람이 달리기를 잘 한다고 할 수는 없습니다

Answer 2

아무래도 달릴때 무게가 적응션 그만큼 열량 감소가 적습니다

즉 더 오래 달릴수 있다는 것이지요

그래서 주로 아프리카 쪽이 달리기가 잘해요

Answer 3

근육이 많게 되면 움직일수 있는 최대 거리가 좁아지는걸로 압니다. 그리고 근육이 많으면 장거리에 좀 더 유리할수 있고, 마르면 공기저항 덜 받는다는 과학적인 이유가 있어요.