다이어트할때 먹으면 좋은음식이나 간식

Question

다이어트할때 먹으면 살덜찌거나 안찌는음식이나 간식 뭐가있나요? 요새 배가나와서 걱정입니다ㅜㅜ 칼로리낮은거 추천해주세요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

칼로리가 낮지만 포만감을 줄 수 있는 간식으로는 견과류 무가당 두유 삶은 계란 등이 있습니다