밥한공기 칼로리가 기본인가요?

Question

밥한공기 칼로리를 보통 무슨 기준으로 삼는거같은데

한끼에 혹은 하루에 먹어야하는 적정 칼로리는 어떻게 되나요?

알려주시면 감사요

Answer 1

안녕하세요.

쌀밥 한공기의 칼로리는 약 300kcal입니다.

추가로 콩밥의 경우 한공기에 316kcal,

현미밥의 경우 한공기에 304kcal의 열량을

가지고 있습니다.