건강관리
식사할때 칼로리로 나누는것이 좋은가요?
식사때마다 칼로리가 신경쓰여서
되도록이면 칼로리를 쉽게 알수있는 음식이나
소량으로 음식을 먹는데요
인터넷에 나오는 칼로리정보로 식사하는게 도움이되나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
인터넷에 나와있는 칼로리가 모두 맞는것은 아니며 조리방법 재료 등에 따라 다를 수 있으므로 유이하세요
1명 평가안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
인터넷에 나오는 칼로리 정보는 어느정도는 맞으니 참고해서 드시면 좋을것 같아요
식사는 스트레스 받지 않고 하는게 더 중요하긴 해요
칼로리는 고려해서 먹는건 좋은 습관ㄴ이죠
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