고민상담
내가 잘하는건 당연하고 내가못하는건 대단해보이는 이유가 뭘까요?
사람마다 잘하고 못하는것이 존재하기 마련인데
내가 다른사람에 비해 잘할수 있는것은 뭔가 당연한거 같아서 보람을 잘 느끼지 못하고
내가 못하는걸 상대가 하는것은 대단해보이는데 그것때문에 괴로운것 같습니다. 이렇게 느끼는 이유가 뭘까요? 어떻게 고쳐야하나요
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 재미로 합시다입니다.
남한텐 관대하고 본인한테는 엄격한 스타일이신거 같네요.
작더라도 성공하는 경험을 자주하는게 사회생활에도 좋으니 본인에 대한 기준을 낮추시는게 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 영리한게논39입니다.
자신이 잘할수 있는 일을 해냈을때
"와~ 이 일을 내가 끝냈네~. 잘했다~ 수고했어~^^" 그러면서 스스로를 칭찬해주면 어떨까요?
그러면 다른 사람과 비교하는 습관도 줄어들고 자존감도 높아질꺼 같아요^^
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
생각을 바꿔보세요
남들과 비교를 하지 마시고 남들이 대단하다고 느끼시면 좀더 노력해서 그것을 뛰어넘는다는 마음가짐을 가지는게 좋지않을까합니다
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
내가 못하는 것을 상대가 해내는 것에 대해 대단하다고 느끼는 이유는
그 생각 자체가 잘못된 것입니다. 상대가 해낸 것을 나 역시도 할. 수 있다 라는 자신감을 가지는 것이 좋아요.
시도도 하지 않고 미리 포기 하는 것은 옳지 않아요.
포기는 배추셀때 세는 것입니다. 쉽게 포기 하지 말고 도전을 해보세요.
그리고 할 수 있다 라는 자신감을 가지고 생활화 하시는 것이 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 조그만물총새32입니다.
다른 사람들과 비교를 하게 되면, 언제나 자신이 부족하다는 생각을 하게 됩니다. 이때 불안감과 자존감 하락, 보람 느끼기 어려움 등이 발생할 수 있습니다. 이러한 감정이 발생하는 이유는, 생각보다 자기 자신을 과대평가하거나, 다른 사람들의 성과를 과소평가하기 때문입니다. 이러한 생각은 자존감 하락과 불안감으로 이어질 수 있습니다.
이러한 생각을 고치기 위해서는, 비교 대상으로 삼는 대상을 다른 사람이 아니라 자기 자신으로 삼아보는 것이 좋습니다. 어제와 오늘의 자신의 성장에 초점을 맞춰보고, 자기 자신의 경험을 끊임없이 발전시키는 노력을 하는 것이 좋습니다.
또한, 자신이 좋아하는 일에 몰두하고, 그 일을 기반으로 성장하려고 노력해 보세요. 자신이 좋아하는 일을 하면서 끊임없이 발전한다면, 자신의 보람을 느낄 수 있으며, 조금 더 긍정적으로 생각할 수 있습니다.
마지막으로, 다른 사람들과 비교하기 보다는, 자신의 경험과 역량을 기반으로 끊임없이 발전하는 것이 중요합니다. 자신의 공헌이나 발전에 대해 충분히 인정받게 될 것입니다.