다리재활에 관하여..생각이 많아져서.. 질문드리고자합니다.. 중요합니다..

Question

성별

남성

나이대

20대

왼쪽 대퇴골 골절 (허벅지뼈 골절)로 핀삽입 수술햇고 햇고 2달 회복기 재활병원 입원치료후 퇴원했습니다. 다리각도는 130도 정도 나오고 대퇴사두근이 아직 다리를 쫙피고 힘을 줬을때 통증이 심하게 올라올뿐더러 힘이 약해서 계단 오르는것도 한칸씩가야하고 뛰는것도 아직은 무리입니다. 이제 제가 직접 알아봐서 추가적으로 다녀야할텐데 입원이 필요할까요. 그리고 도수치료랑 운동치료가 있잖아요. 운동치료는 제가 혼자 실생활에서 해도돼지않을까요. 치료사분들이 해주셨던게 실생활에서도 가능한것들이던데. 물론 다리각도도 수건으로 잡고 혼자 늘리는게 조금은 가능하겟지만 그래도 다리각도늘리는거랑 풀어주는거 유착박리? 이런건 도수치료를 받아야겠죠? 비용도 은근 비싸더라구요 비급여이니 다만 운동치료는 제가 실생활에서 혼자 열심히해도되지않을까라는 관건입니다. 말이 길어졋네요 머리도 복잡하고.

아직 병원은 안갔습니다. 퇴원한지 4일정도됏구요. 혼자 집에서 생활하며 참대위에 누워서 마찰로 다리 접고 풀어주고 반복하고잇고 앉아서 컴퓨터하며 다리 당기고있습니다 이게 꽤빨리굳는다던데 아직은 양호한거같아요 그래도 빨리 알아봐서 가야겠죠? ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

지금상태는 수술 후 2달이라 회복중기 단계로 방향만 잘 잡으면 충분히 더 좋아질수 있습니다. 입원까지는 보통 필요없고 외래 재활치료+집에서 운동병행이 일반적입니다. 운동치료는 말씀하신것처럼 집에서 충분히 가능하고 반드시 꾸준히해야 효과가 납니다. 다만 도수치료는 관절가동범위증가, 유착풀기에 도움돼 초반엔 병행하는게 좋습니다. 특히 지금처럼 각도 130도라면 더 늘리는구간은 전문가 도움이 효율적입니다. 이후 유지,강화는 집에서하시면 비용부담을 줄일수 있습니다. 답변이 도움됐길 바랍니다! 

Answer 2

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

대퇴골 골절로 인해서 금속핀 고정 수술 후 2개월 재활치료를 완료 하셨고 현재 무릎 굴곡이 약 130도 되지만 대퇴사두근의 힘이 약하고 무릎이 펴지면서 통증 및 계단 러닝시 어려움이 있따면 이는 수술 후 회복과정에서 발생할 수 있는 자연스러운 현상으로 입원 같은 경우 상황에 따라 필요할 수도 필요하지 않을 수도 있습니다.

보행 자체가 거의 불가능하거나 혼자 일상생활이 어렵거나 관절의 각도제한이 있어 90도 이상 각도가 안나오거나 하신다면 입원 치료가 필요하지만 현재 증상으로 보았을 때는 외래로 치료 및 운동을 병행해보시면 충분히 좋아지실 것으로 생각되며 도수치료 및 운동치료를 같이 병행해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.

집에서는 수건을 무릎 뒤에 두고 무릎을 펴는 큐세팅 운동을 통한 허벅지 근육의 강화 및 엉덩이 둔근에 대한 강화운동을 같이 병행해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 3

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

지금 단계라면 입원까지는 보통 필요 없고, 외래 재활(주 2~3회)로 충분한 경우가 많습니다.

운동치료는 배운 범위 내에서 집에서도 꾸준히 해도 좋지만, 통증 범위 내에서 점진적으로 진행하세요.

관절 각도 개선.유착 완화는 초기엔 도수치료가 도움이 될 수 있어 단기간 병행을 권장드립니다.

퇴원 직후 1~2주가 중요하니 미루지 말고 재활의학과 방문해 맞춤 계획을 잡는 것이 좋습니다.

빠른 쾌유을 바라며, 재활치료 꾸준히 받아주세요!!

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

1. 초기재활은 스스로도 가능한 부분이 있으나, 회복상태를 객관적으로 평가하며 진행하는 것이 안전하기 때문에 병원에서 치료를 병행하시는 것도 고려해보시면 좋겠습니다.

2. 스스로 관리도 매우 중요한데요, 하지 않으시는 것 보다는 꾸준히 지속하시되 강도가 지나치게 과하지 않도록 조절은 하시는 것이 안전하겠습니다.