감정 기복이 심한 상태와 우울증은 어떤식으로 구분하나요?

Question

기분이 자주 가라앉거나 예민해질 때 단순한 스트레스인지, 상담이나 치료가 필요한 상태인지 헷갈리는 경우들이 발생합니다. 심리상담에서 감정 기복과 우울증을 어떤 기준으로 구분하는지 궁금합니다.

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안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

감정 기복과 우울증은 증상의 지속성에서 차이가 납니다. 먼저 감정 기복은 일시적인 증상일 가능성이 큽니다. 1~2주 정도 지나면 감정 기복이 자연스럽게 사라질 수 있지만 우울증의 경우 시간이 지나도 증상이 유지되고 일상생활에 큰 지장을 받습니다. 그래서 단순히 스트레스를 많이 받아서 감정이 기복이 심해질 수 있고 그것이 시간이 지나면서 자연스럽게 사라지거나 일상생활에 지장이 가지 않는다면 괜찮습니다. 우울증의 경우는 전문적인 상담과 치료를 꼭 받으시는 것이 좋겠구요.