어깨 안뭉치는 방법이 있을까요?

Question

제가 유독 오른쪽 어깨에 비해 왼쪽 어깨가 많이 뭉칩니다. 어깨가 안뭉치는 노하우 있으신 분들 공유 좀 부탁드려요. 추가적으로 뭉친 어깨 푸는 방법도 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 현명한향고래203입니다.

자세를 항상 올바르게 해주시고

어깨마사지나 안마등을 수시로 해주시면

뭉친근육에 많은 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 충실한보석새55입니다.

잠을 자는 자세를 바꿔보세요

좌우 옆으로 바꿔 주무시고

또한 온찜질과 반신욕으로 몸의 혈액 순환을 도와주면

근육 풀어주는데 좋습니다

물론 약국에서 근육풀어주는 약도 있구요..