왼쪽 어깨 통증 해결법 좀 알려 주실수 있을까요

Question

성별

남성

나이대

60대

왼쪽 어깨 밑 팔부위에 통증이 생겼는데요. 주물러도 완화가 잘 안됩니다. 약간 찌릿하며 통증도 살짝 동반되구요. 치료하는 방법 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

왼쪽 어깨 아래부터 팔까지의 찌릿한 통증은 근육 긴장, 신경 압박, 목에서 내려오는 신경 문제 등이 원인일 수 있습니다. 온찜질을 하루 15~20분씩 하고, 무리한 사용은 줄이며 가벼운 스트레칭을 해보시길 바랍니다. 통증이 지속되거나 저림, 힘 빠짐, 손가락 감각 이상이 동반되면 정형외과나 재활의학과 진료를 권합니다. 갑작스러운 심한 통증이나 가슴 통증, 호흡곤란이 함께 나타나면 즉시 응급실을 방문해야 합니다.

빠른 쾌유을 빕니다!!

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

왼쪽 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.

좋지 않은 자세나 습관으로 인한 목 디스크 등 경추질환이나 회전근개 손상, 어깨 힘줄염 등 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

바른 자세를 유지해주시고 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 질환에 따라 치료 방법은 달라 질 수 있기 때문에 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

단군근육뭉친이 아니라 목에서 내려오는 신경자극,어깨 힘줄염,회전근가 문제와도 관련이 있을수 있습니다. 우선은 무리하게 주무르기보다는 어깨를 반복해서 올리거나 뒤로 젖히는 동작을 줄이고, 온찜질로 주변 근육긴장을 완화해보는것이 좋습니다. 통증이 심하지 않다면 가벼운 목,어깨 스트레칭은 도움될수 있지만 찌릿한 느낌이 강하면 억지로 운동하지 않는 것이 안전합니다. 특히 팔 저림, 힘빠짐, 밤에 더 심한 통증이 있으면 단순근육통이 아닐수 있어 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보는것이 좋습니다! 

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

증상만으로 원인과 치료법을 특정하기는 어렵고, 지속되어 불편감이 있으시다면 병원 진료를 먼저 받아보시는 것을 추천드립니닼