정력이 떨어져서 머리가 나빠 정력에 관한 영양제를 많이 구매했습니다
-고려아연 비타민c 1000mg + 비타민D 1000IU
-나우푸드 레시틴 1200mg
-나우푸드 피지움 &쏘팔메토
-솔가 비타민 B-콤플레스 100
-솔가 베타카로틴 25,000IU
-나우푸드 L-아르기닌 500g
-나우푸드 실리마린 스트렝스
-나우푸드 아연 50mg
-나우푸드 마그네슘 350mg
-나우푸드 마카 750mg
-나우푸드 알티지 오메가3
-락토핏 골드 프로바이오틱스 아연
쓰다보니 많이도 먹고 있네요
매일 공복이든 식후든 상관없이
제품에 기입된 하루 권장 캡슐치를
섭취할때 한번에 섭취 하고 있는데요
겹치는 영양제를 뺀다던지
나눠 복용해야 한다던지
권장량을 초과해 부작용이 있을수 있다던지
오히려 건강을 악화하고 있다던지
바보라 몰라서 직접적인 의견을 말씀해주세요
말은 잘들어요
아니면 추천하는 정력과 건강을 같이 챙기는 영양소 종류와 섭취 루틴을 말해주시면 감사합니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
-고려아연 비타민c 1000mg + 비타민D 1000IU
-나우푸드 레시틴 1200mg
-나우푸드 피지움 &쏘팔메토
-솔가 비타민 B-콤플레스 100
-솔가 베타카로틴 25,000IU
-나우푸드 L-아르기닌 500g
-나우푸드 실리마린 스트렝스
-나우푸드 아연 50mg
-나우푸드 마그네슘 350mg
-나우푸드 마카 750mg
-나우푸드 알티지 오메가3
-락토핏 골드 프로바이오틱스 아연
현재 문의주신 제품들의 경우 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 됩니다. 유산균은 아침공복에 복용을 하고, 마그네슘은 저녁 식후 복용을 권장드립니다. 나머지 제품들은 한번에 식후에 복용을 하셔도 됩니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
간수치가 높아질 수 있는 영양제들이 대부분이니 간기능검사를 주기적으로 받으시길 바랍니다.
다음에는 약국에서 상담받고 구입하시는게 좋겠네요.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
공복에 먹어야하는 영양제는 레시딘, 프로바이오틱스 이렇게이고 나머지는 모두 밥먹고 바로 드시면돼요.
아연이 과량이기때문에 절반으로 줄일 필요가 있어요.
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