철분이 모자라면 생리 양이 줄어드나요?
생리를 한 5?개월 정도 안하다가 재작년 건강검진에서 철분에 부족하다는 얘기를 듣고 철분 영양제 먹고나서부터 다시 생리를 하길래 괜찮나보다 하고 있었는데요.
요즘 다시 영양제 먹는걸 잊어버리면서 생리가 1-2주씩 밀리기도 하고 생리 양이 거의 없다고 해도 될 정도로 줄었어요.
생리전에 기분이 안좋다거나 생리 중에 허리아픈 것들은 계속 있어서..
이대로 괜찮을까요? 곧 건강검진 해야해서 기본 건강검진 외에도 별도로 무언가 받아보는게 좋을까요?
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
생리 주기의 변화와 생리량 감소는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 철분 영양제 복용을 중단한 후 생리 불순이 나타난 점은 철분 결핍과의 연관성을 시사합니다.
철분은 생리 과정에 필수적인 영양소로, 철분이 부족하면 빈혈뿐만 아니라 생리 불순, 무월경 등의 문제가 생길 수 있습니다. 따라서 철분 영양제 복용을 다시 시작하고, 철분이 풍부한 식품(붉은 고기, 달걀, 콩, 시금치 등)을 섭취하는 것이 도움될 수 있습니다.
다만, 생리 불순은 철분 결핍 외에도 호르몬 불균형, 다낭성 난소 증후군(PCOS), 갑상선 기능 이상, 스트레스, 급격한 체중 변화 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
따라서 건강검진 시 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 산부인과 전문의가 병력 청취, 신체 진찰, 초음파 검사 등을 통해 생리 불순의 원인을 감별하고, 필요한 검사(호르몬 검사, 빈혈 검사 등)를 진행할 수 있습니다.
또한 생리통이나 PMS(월경 전 증후군) 증상이 있다면, 이에 대한 적절한 진단과 치료 방안도 상담해볼 수 있습니다.
규칙적인 생활습관, 균형 잡힌 식단, 적절한 운동, 스트레스 관리 등도 생리 건강에 도움이 될 수 있습니다.
건강검진을 통해 전반적인 건강 상태를 체크하고, 산부인과 진료를 받아 생리 불순의 원인을 파악하시기 바랍니다. 전문의의 진단과 처방에 따라 철분제 복용, 호르몬 조절, 생활습관 개선 등 적절한 관리를 해나간다면 규칙적인 생리 주기를 회복할 수 있을 것입니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
철분이 모자르다고 생리양이 줄어들지는 않습니다
생리양이 많으면 철분이 부족하게 됩니다
일단 산부인과를 방문하셔서 생리기간 및 양이 불규칙한 원인에 대하여
검사를 받아보셔야 할 것 같습니다
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