무지외반증 가지고 계신가요 ? 신발 신을 때

Question

툭 퉈어 나와서 신발에 닿아 늘불편하잖아요 ! 다들 외과 치료 받을 실텐데 , 저는 꾸준한 요가 운동으로 많이 좋아졌네요 하루 종일 자세가 나쁘면 다시 돌아가긴 하지만 이제 신발이 변형되는 단계는 지난듯요 골반을 맞추니 얼굴형도 , 무지외반증도 좋이지더라구요

진심호감가는백숙 · Accepted Answer

그거 발 고정하는 도구들이 있어요그거 끼고 생활하면 좋아집니다질문자님처럼 요가해도 좋구 몸이 틀어진걸 잡아주는게 중요하니까요

피자나라치킨 · Answer

무지외반증은 그거 그냥 요가로 다 낫는 건 아니고요, 발 모양 자체가 틀어진 거라 신발/인솔 바꾸는 것도 같이 해야 돼요. 저희 엄마도 비슷한데 교정기 끼고 주무시니까 확실히 덜 아프다고 하시더라고요.

골반이랑 연결된다는 건 저도 완전 확신은 못 하겠어요, 자세 영향은 있겠지만 사람마다 다를 거예요. 심하게 튀어나온 단계면 운동만으론 한계 있으니 정형외과 가서 발 모양 한번 봐두시는 게 나을 것 같아요.

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