성인남성 턱걸이는 몇개나 해야할가요?
안녕하세요.
얼마전 살도 많이 찐거같고해서 운동을 해보려고 턱걸이를 하는데 한개도 못해 충격을 받았습니다.
성인남자는 보통 턱걸이 몇개정도 해야할가요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 언제나정성을다하는달빛으로입니다.
성인 남성이 턱걸이를 한개도 못하는 분들이 많습니다. 왜냐하면 턱걸이는 상체 운동 중에 제일 힘든 운동이라서 평소에 거의 턱걸이를 하지 않기 때문에 그렇습니다. 그래도 꾸준히 연습만 하신다면 다섯개에서 열개 사이까지 늘릴 수 있습니다.
성인 남성이면 다섯개에서 열개 사이는 연습을 해서 충분히 할 수 있어야 된다고 생각합니다.