다리가무겁고 발바닥이 저리고 아픈이유는 왜일까요?
저는 늘 오른쪽다리가 무겁고 조금만 걸어도 발바닥이저리고 아픔니다 신발의문제인가싶어 맞춤깔창도 깔아봤지만 그때 뿐 증상이 완화되지 않네요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
오른쪽 다리가 무겁고 발바닥이 저리고 아픈 증상은 혈액 순환 문제나 신경 압박으로 인한 증상일 수 있어요 디스크문제나 척추 신경 압박, 혹은 말초 신경 문제등이 원인일 수 있고 증상이 지속되면 정형외과나 신경과에서 추가 검사를 받아보는 것이 좋아요!
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
크게 보면 발의 문제 / 관절염, 족저근막염 등 인지 아니면 허리로 인한 신경병증인지 진단에 따라 치료의 종류 와 방법이 달라지겠습니다. 오랫동안 증상이 있었다면 가급적 정형외과/ 재활의학과 내원하셔서 치료 받아보시는것 권유드립니다
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
허리 협착증에 의한 증상으로 볼 수 있는 부분인 것 같습니다. 병원에서 검사를 받아서 정확한 원인을 찾아보시는 것이 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발바닥저림으로 불편이 있으시군요.
발바닥 저림 증상의 원인으로는 하지정맥류, 발목터널증후군, 허리디스크 등 다양합니다. 원인에 따라 치료도 다르기 때문에 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
발바닥 저림의 원인은 많습니다.
혈액순환의 문제, 신경포착, 디스크에 의한 방사통 등등 원인은 너무 많지만 가장 확실하게 알수있는건 전문의에 진료가 필요합니다.
늘 한쪽 다리만 불편하다는것은 근육의 불균형, 골반의 좌우비대칭, 고관절의 불안정성, 한쪽 근육의 과다사용 또는 근 약화로 무너짐, 단족 등이 있습니다.
우선 몸을 최대한 똑바로 세우고 짝다리 짚는다는 느낌이 아닌 바르게 선다는 느낌으로 서주시길 바랍니다.
가장 확실한건 엑스레이 촬영을 통해 어디가 문제인지와 근육의 좌우 균형이 맞는지 검사를 해보는것이 좋습니다.
우리의 인체는 우세한 팔, 다리로 좀 더 과사용하는 패턴이있습니다.
평소에 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주시고 통증이 있거나 불편함이 있다면 병원에 내원하시는게 좋습니다.
건강한 삶을 응원합니다^^
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
한쪽만 특이하게 문제가 발생한다면, 골반이 틀어졌거나 다리길이가 다르게 변화되어 그런 문제가 발생할 수 있습니다. 잘하는 정형외과 가셔서 자세교정 치료를 받으시거나 아니면 교정센터가셔서 내 몸의 구조를 점검 받아보시고 그에 따른 치료를 해보심이 좋을거같습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
다리의 불편감과 통증을 유발하는 질환은 다양합니다.
척추관 협착증, 혈액순환 장애, 당뇨병성 신경병증, 지간신경종, 발목터널증후군 등의 다양한 질환이 다리에 통증이나 불편감 등을 유발할 수 있습니다.
이에 대한 원인을 찾기 위하여 가능한 가까운 시일 내로 병원에 방문 하셔서 전문의의 진료를 받아보시고 정확한 원인을 찾아 보시는 것이 좋을 듯 합니다.
우선 집에서 해보실 수 있는 방법으로는, 통증 완화를 위해서 해당 부위에 열감이나 붓기가 없다면 온열찜질을 15분에서 20분정도 적용 해보시거나 오른쪽 다리-종아리 부위의 스트레칭 또는 가벼운 이완 방법을 적용해보심이 좋을 듯 합니다.
해당 동영상과 같은 방법 등을 사용 해보시는 것도 좋을 수 있겠습니다.
그러나, 통증이 심해지거나 불편감이 생기는 등의 증상이 발생한다면 즉시 중단을 권합니다.