건강관리
아침 공복에 귀리가루+우유 괜찮은가요?
아침에 간단히 먹는게 좋아서 볶은 귀리가루 분말 2스푼 우유에 타서 마시는데 공복에 괜찮나요?
당뇨 가족력이 있기에.. 조심하고 있어서 마시는게 흡수가 빠르다는걸 본것같아 안좋은가해서 여쭤봅니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침식사 대용으로 우유와 귀리 가루 정도 드시는 것도 좋은 조합이라고 생각합니다.
조금 더 드신다면 토마토 정도 드셔 보시는 것은 어떨까 추천 드립니다