아침에 간단히 먹는게 좋아서 볶은 귀리가루 분말 2스푼 우유에 타서 마시는데 공복에 괜찮나요?
당뇨 가족력이 있기에.. 조심하고 있어서 마시는게 흡수가 빠르다는걸 본것같아 안좋은가해서 여쭤봅니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침식사 대용으로 우유와 귀리 가루 정도 드시는 것도 좋은 조합이라고 생각합니다.
조금 더 드신다면 토마토 정도 드셔 보시는 것은 어떨까 추천 드립니다
