여잔데 이거 복근이 맞을까요?...

Question

복근 운동 하기누하는데 그렇게 막 자주 하진 않습니다. 제가 비만이라 뱃살이 상당한데 베에 힘주면 이렇게 되거든요? 근데 막 딴딴하진 않고 지방 밑에 근육이 있는 느낌은 나요 이거 복근 맞나요?

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Answer 1

기본적인 복근으로 보여집니다. 대부분 사람은 기본적인 복근을 가지고 있어서 안으로 힘을 주어 넣으면 복근처럼 보이기도 합니다. 대부분 복근은 살을 빼면서 운동으로 근육을 만들면서 모양을 잡아 나가는것입니다. 사진에 세로 복근이 어느정도 생긴 것으로 더 열심히 하면 좋은 복근이 형성된다고 보입니다.

Answer 2

여성분인데 그 정도면 복근 맞습니다 남성분들 같은 경우에는 솔직히 그 정도만 되면 복근이라고 치지도 않지만 여성분은 충분히 그 정도면 복근 맞죠 운동 조금만 더 하셔도 금방 생길 것 같기 때문에 운동 조금만 더 하시고 단백질 같은 것도 꾸준히 챙겨 드세요

Answer 3

복근은 누구나 다 있습니다.

복근이 6팩이냐 4팩이냐 등 모양도 타고난 것입니다.

운동한다고 더 쪼개지고 그런 게 아닙니다.

평소에 살에 가려 보이냐 안 보이냐의 차이입니다.

운동을 하면서 피하지방을 빼 복근을 드러내고 복근 운동으로 복근의 크기를 키우는 것입니다.

Answer 4

지금 사진상으로 봐서는 복근이 운동을 조금만 더 해도 생길 거 같습니다 지금 복근이 살짝 나오려고 하는게 맞는 거고요 일단은 걷기 운동이라든지 헬스 같은 거 좀 더 하시면 한 달 안에 복근이 완전 생길 가능성이 많이 있습니다 좀 더 열심히 해 보세요

Answer 5

안녕하세요.

굳이 복근이라고 표현하기는 힘들고 그냥 맨살이라고 보면 됩니다. 그리고 뱃살만 없으면 기본적인 복근(?)은 모두가

가지고 있습니다. 여기에 근육을 더하면 우리가 흔히 말하는 복근이 되는 것입니다. ㅎ