잠자고 일어나면 전날 받았던 스트레스

Question

같은 것들이 하나도 생각이 안나고

새로운 그냥 시작을 하시는 분들이 계시잖아요.

정말 자고 일어나면 그렇게 생각이 안날 수도 있나요? 미련이 없어서 그런가용?

Answer 1

일단 이런 분들은 개인적인 성향이

과거의 일에 크게 개의치 않는 그런 분들일 가능성이 높아요.

저는 아쉽게도 그 정도는 아니고

과거의 일로 인해서 미련이 남던데

않그런 분들도 있는 것 같습니다.

Answer 2

생각은 나긴 나겠죠. 기억은 있지만 새로운 시작한다는 의미로 과거는 최대한 잊으려는 스타일이 있답니다.

질문자님이 말씀하셨던 것처럼 미련을 최대한 안남기게 하려는 것입니다.

Answer 3

자고 일어나고 전날의 기억은 그대로 있겠죠~ 하지만 자면서 감정이나 기분이 달라지니 전날의 나쁜 감정은 없어지는 것 같습니다. 계속 나쁜 감정으로 있다면 본인만 피곤하고 스트레스 받으니까요. 

Answer 4

자고일어나면 전에 받았던 스트레스가 왼전히 제로싱태가 되진 않겠지만 스트레스받았던 그일에 대한 강도가 조금씩 덜해지진 얗을까요계속 같은강도로 스트레스 받진않을거예요 100이였음 80~90정도 우리에게는 망긱이라는 좋은 기능이 있으니까요

매일 똑갈이 화나고 슬프고 속상하면 몸이ㅈ견뎌낼수 없으니 머리가 알아서 조금씩 그 스트레스 상황을 잊게해 줄거예요

Answer 5

자고 일어나면 전날 받은 스트레스나 나쁜 감정이 깔끔하게 털어지는 사람들은 멘탈이 강하거나 회복탄력성이 매우 뛰어난 사람입니다.

스트레스 상황을 자신 전체의 문제가 아니라 잠시 지나가는 일로 인식합니다.

외부의 비판이나 문제에 쉽게 흔들리지 않고, 자고 나면 괜찮아질 거야라는 자기 암시나 경험적 믿음이 강합니다.

정말 부러운 능력의 소유자라고 할 수 있죠.

Answer 6

그런분들 실제로 있어요

자고 일어난다고 기억이 완전히 사라지는 건 아니지만

잠을 자면서 감정이 정리되기 때문에 느꼈던 스트레스가 훨씬 약해질 수 있어요

특히 미련이 적거나 상황을 빨리 받아들이는 성향인 분들은

어제 일은 어제 일 이라고 넘기는 경우가 많아요

반대로 계속 생각하는 분들은 마음속에서 그 일이 아직 해결되지 않았다고

느끼기 때문일 수 있어여

사람마다 감정을 정리하는 방식이 다른 거죠