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다이어트 식단

기민한기러기232
기민한기러기232

다이어트 식단 어떤게좋을까요?

하루한끼만 먹을예정인데 저녁과 점심중 어떤걸먹을까요?

그리고포만감이 많은 음식추천부탁드립니다

지금은 결혼후 25키로 몸무게가 늘었는데

한 20키로정도만 빼볼생각입니다.

전문가분들 도와주세요ㅜ

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