제 스스로 윗몸일으키기를 해 본 적이 없어요. 시도를 여러 번 해봤지만 배에 힘이 없어서인지 몸이 일으켜지지가 않네요ㅎㅎ 무엇이 문제인 걸까요? 배에 코어 근육이 없는 걸까요? 어떻게 하면 할 수 있을까요
