고민상담
잠이 너무 잘 옵니다. 잠이 덜 오게 할 방법이 어떤게 있을까요?
평소에 체력이 약해서
잠이 자주 오는 편인긴 한데
잠이 좀 덜 오게 하려면 어떠한 것들이 있을까요?
먹는 음식이나 운동 같은 것들 말이죠..
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. BestofBest입니다. 뭐 일단 피로감에서 올수도 있구요 체력이 부족해서 그럴수도 있으니 런닝을추천드려요
안녕하세요. 나유가지368입니다. 잠이 많이 오면 잠깐 밖에 나가서 산책을 하거나 차가운 물을 마시거나 세수를 하는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 레쿠쟈778입니다. 잠을 잘자는것도 복이지만 이렇게 자도 되나 싶을때가있죠.. 지금 계절이 춘곤증이 오는 계절이여서 잠이 많은것일 수도 있습니다! 아니면 커피를 한잔 두잔 드셔보는건 어떨까요?
장도연이 추천하는 아하!
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