복숭아뼈 골절 얼음찜질 관련 궁금합니다

Question

성별

남성

나이대

40

3월1일 복숭아뼈 골절이 생긴 후 3/7일날 처음 진단 받았네요 그리고 오늘까지 2회 병원 방문했고 반깁스랑 역 처방 받았습니다 반깁스 해주시는 분이 부종이 심하다고 하시면서 발을 올려서 생활하라고 하셨어요. 이 경우에 얼음찜질도 해도 될까요??

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

얼음찜질은 부종을 줄이고 염증을 완화하는 데 효과적이지만, 너무 오랜 시간 동안 직접 피부에 닿지 않도록 주의해야 합니다. 20분 정도 얼음찜질을 하고, 그 후에는 잠시 휴식을 취하는 방식으로 진행하는 것이 좋습니다. 발을 올려서 생활하라는 조언도 함께 따르며, 부종이 심할 때는 얼음찜질과 발을 올리는 방법을 병행하는 것이 도움이 될 수 있어요

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

골절이생긴지 얼마되지않았다면 다리를 심장보다 높게위치한자세와 같이 얼음찜질을하는것이 효과적일수잇습니다 집에서는 차가운냉찜질을 수시로적용해주시고 병원에 자주방문해 물리치료나 크라이오치료를받는걸 추천합니다

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

Answer 3

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

복숭아뼈 골절 후 부종이 심한 상태라면 냉찜질은 도움이 될 수 있습니다.

냉찜질은 부종의 완화 및 통증 감소에 효과적이며 한번에 10~15분 1~2시간 간격으로 하루에 3~4회 정도 해주시면 좋을 것 같습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 4

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

부종이 심할 때는 얼음찜질이 도움이 될 수 있습니다. 20분 간격으로 차가운 찜질을 하면 부종을 줄이는 데 유효합니다. 하지만 얼음찜질을 할 때 피부에 직접 닿지 않도록 천에 싸서 사용하고 부종이 지속된다면 병원에 재방문해 상황을 점검받는 것이 좋습니다!

Answer 5

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발목 골절로 불편이 있으시군요.

부종이 심하시다면 발을 심장 높이 올려 두시는 것이 좋으며 얼음찜질이 붓기를 줄여 주는데 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 6

얼음찜질의 경우 보통 손상을 입은 이후 급성기 염증 상태에서 시행을 해주는 것이 좋은데, 최초 손상을 입은 이후 9일이나 경과하였다면 보통 얼음찜질 보다는 온찜질을 해주는 것이 적절하겠습니다. 환부를 만져보시고 붓기 뿐만 아니라 발적, 열감까지 느껴진다면 냉찜질을 해주시고, 그냥 붓기만 있는 정도이며 뜨끈뜨끈하게 느껴지거나 하지 않을 경우에는 온찜질을 해주시는 것이 좋겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

부종이 반드시 얼음찜질을 하는 기준은 아닙니다. 얼음찜질을 적용하는 것은 일반적으로 급성 통증이나 부상에 적용하는데요, 열감과 붓기가 종반하는 것이 대부분 특징입니다.

어느정도 염증이 완화된 이후 발생하는 부종은 혈액순환의 저하로 인해 체액이 저류되어 발생하는 경우기 있기 때문에, 온찜질을 하는 것이 적절한 방법입니다.