저녁에 빵1개랑 컵라면 1개 적당한가요?

Question

배가 그렇게 고프지않아서 저렇게 먹을것같은데

영양으로도 별로겠죠?? 매일 저렇게 먹는건 아니라서요 저녁으로 괜찮을까요?..

Answer 1

질문자님 말씀대로 매일 이렇게 드시는 게 아니라면 큰 문제는 없습니다

우리 몸은 하루 이틀 정도의 불균형은 스스로 조절할 수 있기 때문입니다

Answer 2

빵도 빵 나름이지만.. 아무튼 저 조합은 건강을 헤치는 조합입니다.

탄수화물 + 탄수화물 혈당 급격히 오르고, 소화시키는 데도 시간이 많이 소요됩니다.

좋은 음식 드셔서 건강한 것이 돈 버는 겁니다.

Answer 3

오....

정말 정말 가끔씩 먹는건 괜찮지만

그렇다 해도 비추천입니다.

왜냐하면

빵 + 라면 조합이 너무나 치명적이기 때문입니다

탄수화물 + 탄수화물 조합에

밀가루 + 튀긴 밀가루 조합이므로

혈당을 매우 빠르게 올려

피로와 지방 증가를 유발시키고

몸에 염증을 일으킵니다.

이렇게 드셔야 한다면

무조건 단백질류를 추가해서

먼저 드시고 드시는걸 추천드립니다

Answer 4

안녕하세요

둘다 탄수화물 탄수화물이고 또 인스턴트라 그렇게 영양학 적으로는 좋다고 보긴 힘들 것 같습니다

빵 대신 편의점 구운 달걀이나 반숙이라도 라면과 같이 드시면 좀 낫지 않을까 싶습니다

혹시 달걀을 안좋아하신다면 요새 그래도 닭가슴살로 된 치킨 이나 소세지 같은 편의점 제품들이 있는데 빵 대신 그걸로 라면과 드시는건 좀 더 낫지 않을까 합니다

Answer 5

그렇개 드셔도 되긴해요.

어차피 식사라는게 영양분을 챙기면서 먹으면 좋지만

생각은 없고 끼니는 떼워야해서 먹는거라면 그렇게 드셔도 괜찮죠~빵보단 김밥이나 삼각김밥이면 더 좋구요

Answer 6

배가 그리 고프지 않는 상태라면 저녁에 빵 1개와 컵라면 1개면 적당한 식사라고 생각합니다.

영양성분은 조금 부족할수는 있지만 그래도 하루정도는 배가 그리 고프지 않다면

괜찮을 것 같습니다.