건강관리
성인이 단백질분말을 어느정도 먹어야 하나요?
요즘 단백질섭취가 HOT한데 단백질분말을 구입해서
먹으려고 하는데 한번에 어느정도 먹어야 하는지 모르겠어요.몸무게대비 하루 80g을 먹어야 하는데 분말을 80g을 먹어야 하는건지요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
분말의 양(g)으로 판단하지 마시고 제품 후면 라벨을 보시면 스쿱 당, 성분이 각각 얼마나 들어 있는지 기재가 되어 있을 것입니다. 80g을 드셔야 한다면 스쿱을 계산하여 드시면 되겠습니다.