의료상담
허리디스크 수술 후 재활운동을 알고 싶습니다
성별
남성
나이대
35
저희 아버지께서 최근에 허리디스크로 수술을 하셨습니다
연세는 환갑 갓 지났습니다
무리되지 않는 선에서 재활에 필요한 운동 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
허리수술 후에는 수술전보다 더 허리자세를 신경써주셔야합니다.
요추전만자세를 잘 지켜주시는게 중요하며 신전운동을 해주셔야합니다.
디스크 수술을 했기 때문에 남아있는 디스크들이 더 부하를 몰아서 받음으로 신경 잘 써주셔야합니다.
아래 영상 보시면 큰 도움이 되겠습니다.
장도연이 추천하는 아하!
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