건강관리
먼지를 많이 마시는날에는 삼겹살을 먹으면 좋나요?
먼지를 많이 마시는날에는 삼겹살유 먹으면 먼지가싹
씻겨 내려가나요? 예전 미세먼지가심하면 삼겹살은
먹어야 된다는말이 많든데 맞나요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
먼지가 많이 나는 날에 삼겹살을 먹는 것이 좋다는 말은, 삼겹살의 기름이 기관지를 보호하고 해독하는 데 도움을 줄 수 있다는 속설에서 비롯된 것이며 기름진 음식을 먹으면 몸에서 먼지를 배출하는 데 도움이 될 수 있다는 의견이 있지만, 과학적인 근거는 부족합니다. 미세먼지에 노출된 날에는 삼겹살을 포함한 기름진 음식을 먹기보다는 수분을 충분히 섭취하고 신선한 과일이나 채소를 먹는 것이 더 좋습니다.