운동을 잘 안 한거 같아서요.
한시간 자전거 타기를 하려고 하는데요.
자전거를 한시간만 타도 운동이 잘 될까요?
한시간 자전거 타기랑 걷기 한시간 하는 것 중에 뭐가 운동이 더 많이 되나요?
