헌혈하기전에 운동해도 괜찮은건가요?

Question

헌혈 하는 시간이 오후 5시이고 운동은 오전 9시부터 12시까지인데 중간에 텀이 있기는 한데 축구를 하는거여서 혹시 운동해도 괜찮을까요?

Answer 1

헌혈같은 경우에는 우리나라에서 특히 피가 많이 모자란다고 하는데요 그리고 헌혈을 하는

질문자님이 대단하신것 같아요 그런데 헌혈을 하기전이나 한후에는 되도록이면 무리한

운동을 하지 않는게 좋을거 같아요 너무 무리한 운동을 할경우 헌혈을 못할수도 있습니다

Answer 2

안녕하세요.

가벼운 정도의 출구는 괜찮은데 강도가 높거나 체력 소진이 심한 경기는 위험할 수 있어요

충분히 물을 자주 많이 드셔야하고 운동후에는 탄수화물과 단백질이 포함된 식사를 해주셔야 해요

밥 안드시고 헌혈은 위험해요