발 통증에 관한 재질문(족저근막염, 염증, 피로골절 등)

Question

성별

남성

나이대

30대

안녕하세요 점점더 발이 아파와서 질문 또 드립니다.

발 디딜때 바깥쪽 복숭아뼈 아래 날쪽이 아픈데요..

어떤 질환의 가능성이 있을까요?

이를 해소하기 위한 스트레칭법이라던지.. 그런게 있을까요?

걸으면서 통증이 심해져 쩔뚝거립니다.. ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

발을 디딜 때 바깥쪽 복숭아뼈 아래 날쪽이 아프다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.

가장 흔한원인으로는 비골건염을 의심해볼 수 있고, 복숭아뼈 바깥쪽 뒤 아래가 아프고 걸을 수록 통증이 있으며 계단이나 울퉁불퉁한 길에서 더 아프고 발목의 바깥쪽으로 움직일때 통증이 있는게 특징입니다.

또는 발목 인대의 염좌 후유증일 수도 있으며 과거에 크게 다치거나 했다면 발목이 불안정해지면서 그럴 수도 있습니다.

이 외에도 걷는 양의 증가나 달리기 오래 서있는 업무등을 많이 하셨다면 피로골절등을 의심해볼 수도 있습니다.

정확한 상태를 알 수 없기 때문에 상기 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발목 통증으로 불편이 있으시군요.

외상이나 발목에 지속적인 무리한 부하로 인한 인대 손상이나 힘줄염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.

냉찜질을 해주시고 마사지나 스트레칭이 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 자제 해주시는 것이 좋으며 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 발목 보호대를 착용하시는 것이 도움이 될 수 있을 것입니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

통증이 지속되는 경우에는 병원부터 방문하시는 것을 추천드리는데요, 증상만으로는 원인을 특정하기 이른 시점일 수 있어 검사를 받아보시고 정확한 소견과 전문적인 치료를 진행하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

발목인대손상, 비골건염, 피로골절,발목관절 염증 등 여러원인으로 통증이 발생할수 있습니다. 걸을수록 통증이 심해지고 절뚝거릴 정도라면 단순 근육통보다 정확한 진료가 필요합니다. 당분간은 무리한 걷기와 운동을 피하고 냉찜질을 하며 휴식하는것이 좋습니다. 증상이 계속되거나 붓기, 체중을 싣기 어려운 통증이라면 정형외과를 방문해 추가 검사를 받아보는걸 권합니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

Answer 5

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

복숭아뼈 아래 바깥쪽 통증은 발목 인대 손상, 비골건염, 발목 불안정성 등에서 흔히 나타날 수 있습니다. 걸을 때 절뚝거릴 정도라면무리한 스트레칭보다는 우선 휴식과 냉찜질을 해보시는 것이 좋습니다. 통증이 심한 상태에서 발목을 강하게 늘리는 스트레칭은 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다. 붓기, 열감, 불안정감이 있거나 통증이 지속된다면 정형외과 진료를 받아 정확한 진단을 확인해보시길 바랍니다. 빠른 쾌유을 빕니다!!