요즘 가족관련해서 불안과걱정에 시달립니다
요즘따라 계속 남들과 대립하는 상황이 계속 생기니까 그런지 계속 대립한거때문에 대립한 사람들이 부모님을 위협하거나 부모님이 고통스러워 하시는 모습이 계속 상상이되고 계속 부모님께 해를 끼친다는 생각에 잠겨서 늘 불안과 걱정에 시달리고 예전보다 더 사람들 경계가 더 심해진거같습니다 이제는 친한지인도 못 믿겠고 어떨때는 그 상상이 너무 생생해서 잘때도 울면서 자는 경우가 있습니다
어떻게해야 걱정과불안에 시달리지않고 안정된상태로 생활할수있을까요..
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