움직임이 많은 직업을 가지고있는데,운동을 해야하는가요?

Question

움직임이 많은 직업을 가지고있는데, 일과를 마치고나면 너무 피곤해서 운동을 하기 힘이드는데 건강을 위해서 운동을 해야하는가요?

좋은 말씀주세요.

Answer 1

안녕하세요. 까칠한호저172입니다.

노동과 운동은 다르죠. 분명히 주로 쓰는 근육이 발달되는 것은 동일하지만 운동은 특별한 목적을 가지고 살을 빼거나 특정 근육을 발달시키는 것이죠.