여름에 운동으로 러닝을 하려고 합니다.
보통 언제쯤에 러닝을 시작해야할까요.
날이 너무 덥네요.
아침에도 덥고 저녁에도 너무 덥네요.
앞으로 날씨가 더 더워지고 습하고 하면 떙볕에서 하면 쓰러집니다.
집에서 가까운 실내 PT장 가셔서 하시는게 좋을듯 합니다.
거긴 에어컨도 나오고 샤워실도 있으니깐 운동하기 좋으실듯 해요
여름에 하는 러닝은 아침에해도 거웁구요,밤에해도 더웁습니다. 자기전에 런닝하고 씻고 자면 개운하고 숙면도 취할수 있을것 같네요.
