안녕하세요, 치아가 흔들리거나 충치 치료 중일 때는 치아와 잇몸에 자극을 주지 않으면서도 영양을 챙길 수 있는 부드러운 식단이 필수랍니다.
말씀하신 대로 고기처럼 질긴 음식은 피하시되, 단백질 보충을 위해서 두부, 계란, 흰살생선을 충분히 활용해 보시길 바랍니다.
아침 : 아침에는 부드럽게 넘길 수 있는 타락죽(우유죽)이나 소고기를 아주 잘게 다져서 넣은 야채죽을 추천드립니다.
점심 : 점심에는 푹 삶아 으깬 감자 샐러드나 부드러운 순두부찌개에 밥을 자작하게 말아 드시면 씹는 부담을 힘껏 줄일 수 있겠습니다.
저녁 : 저녁에는 가시를 완벽하게 제거하고 부드럽게 찐 대구살이나 계란찜을 곁들여서 영양을 채워보시길 바랄게요.
중간에 출출하실 때는 바나나를 갈아 만든 셰이크나 플레인 요거트가 좋은 간식이 될 것입니다.
TIP : 식사하실 때는 너무 뜨겁거나 차가운 온도가 치료 부위를 자극할 수 있어서, 꼭 미지근하게 식혀서 드시어, 되도록 치료받지 않은 반대쪽 치아로 가볍게 드시는 것이 안전하겠습니다. 감사합니다 ^ ^