의료상담
물리치료 받을때 적당한 강도가 어느정도인가요?
성별
남성
나이대
41
안녕하세요
요즘 한의원을 다니면서 침을 맞고 물리치료를 받고있는 있습니다
근데 물리치료 받을때 적당한 강도가 어느정도 인지 모르겠네요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
물리치료 강도는 통증을 악화시키지 않으면서도 뻐근함이나 약간의 자극이 느껴지는 정도가 적당합니다 너무 약하면 효과가 적고 너무 세면 오히려 근육이나 조직이 더 손상될 수 있습니다. 치료 중 불편하거나 통증이 심하면 반드시 치료사에게 알려 강도를 조절하세요! 처음엔 약한 강도부터 시작해 몸 상태에 맞게 점차 늘려가는 것이 안전합니다!물리치료안에 굉장히 다양한 치료가 있습니다. 핫팩, 초음파, 단파, 초단파, 냉찜질, 전기치료, 체외충격파, 견인치료 등등 다양합니다.
구체적으로 어떤 치료를 이야기하시는건지 알려주시면 적절한 강도의 범위와 어떤 강도가 치료에 적합한지 알려드리겠습니다.
그리고 통증의 원인에 따라서도 그 적정 강도가 달라지기 때문에 진단명이 뭔지도 알려주시면 설명에 도움이 되겠습니다.
- 물리치료를 받으실때 적당한 강도의 기준은 정해진 바는 없습니다. 물리치료를 받으실때에는 본인의 몸에 맞는 강도로 시행하시면 되겠습니다.
치료 강도는 개개인마다 다른데요. 물리실에 원칙 중 하나가 통증이 없는 선에서 하는 것입니다. 감내할 수 있는 수준에서 치료 받으시기를 바랍니다.