건강관리
파인애플도 호흡기에 괜찮은 식품인지 전문가들 의견을 알고 싶어요?
찾다가 보니 파인애플에 대한 얘기를 본적이 있는데요.
이것도 호흡기에 좋은 음식인가요?
감기와 기침에 좋을 수가 있다는 글들이 종종 보이긴하는데 정확한 건지 잘 모르겠어요?
그리고 이것도 나름 산이 강할 듯한 기분이 드는데
위가 약하거나, 어린 아이 또는 연세가 많은 분들이 드시기에는 어떤가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
파인애플에는 항염작용이 있는 브로멜린이 포함되어 있습니다. 이러한 브로멜린은 천식 예방에 효과적입니다. 브로멜린은 염증을 줄이고 기관지의 수축을 완화시키는데 도움을 주기 때문입니다.
파인애플은 성질이 차서 몸이 찬 사람은 주의해서 먹고 설사 증상이 나타나기 쉽습니다. 파인애플은 구연산을 함유하고 있기 때문에 너무 많이 섭취하면 속이 쓰릴 수 있어요. 파인애플의 브로멜라인 과다 섭취는 입술과 혀의 붓기, 압통 등의 증상을 유발할 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 좋아요.