건강관리
파인애플을 먹으면 무슨 효과가 있나요?
평소 파인애플을 좋아해서 자주 섭취하는데요. 파인애플을 먹음으로써 몸에 어떤 영향이 있고 어떤 질병을 치료하는데 좋은지 궁금해요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
파인애플의 섭취는 단맛을 제공하기에 기쁨을 줍니다.
또한, 파인애플은 브로멜라인이라는 효소가 함유되어 있습니다. 그래서 소화에 도움이 됩니다.
이미, 브로멜라인이 함유된 식품이 출시되고 있습니다.
그 외에도, 항산화, 항염, 항당뇨, 뼈 건강 등의 이점이 있습니다.
그렇지만 파인애플에는 수분(87%)이 많습니다. 그래서 효과와 효능을 느끼기 위해서는 다량의 파인애플을 섭취해야할 수 있습니다. 감사합니다.
파인애플에는
비타민 C와 망간이 풍부하여 면역력 강화와 항산화 효과에 도움을 주며, 브로멜라인이라는 효소가 포함되어 있어 소화 개선과 염증 완화에 효과적입니다. 이로 인해 관절염이나 소화 불량 같은 질병에 도움이 될 수 있습니다.
파인애플의 섬유질은 장 건강을 촉진하고 변비 예방에도 기여할 수 있으나, 과다 섭취 시 위장에 자극을 줄 수도 있으므로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
파인애플도 효과가 생각보다 많은데요
대표적으로 소화 효소를 활성화 시켜 줘서 소화가 잘되요
또한 피부염에도 도움을 줄 수 있답니다.