저 축구하고나서 자다가 왼쪽 허벅지 뒤쪽 햄스트링에 쥐가났어요..
내일 한의원가보려고하는디 어떻게 말을해야할까요??지금도 허벅지뒤쪽이 땡기고 찌르는듯이 따갑습니다..ct를 찍어야하나요??침만맞으면 되나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
축구를 하고나서 허벅지 뒤쪽으로 쥐가났다면 근육의긴장이나 스트레스로 인해서 생기는 증상일수있는데요 이럴때에는 스트레칭과 마사지를적용하면서 충분히 휴식을 취하는것이 좋습니다 그래도 불편감이 지속된다면 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋은데요 한의원보다는 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
축구를 하고나서 자다가 왼쪽 허벅지 뒤쪽 햄스트링 부위에 쥐가 났따면 근육의 피로와 수분 전해질의 불균형의 원인으로 쥐가 났을 수 있으며 근육에 과도한 사용으로 인해 근섬유가 피로해지거나 운동 후 땀을 많이 흘리고 나서 전해질의 소실로 인해서 신경전달에 문제가 발생하여 쥐가 발생했을 수 있습니다.
또는 운동 전후로 스트레칭이 부족하면 근육의 유연성 저하로 인해서 경련이 발생하기도 합니다.
쥐가 난 경우에는 다리를 쭉 펴서 스트레칭 해주시고 허벅지 뒤쪽에 마사지 및 따듯한 온찜질등을 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 축구를 하신 후, 자는 도중에 왼쪽 허벅지 뒤쪽, 즉 햄스트링에 쥐가 나셨군요. 이로 인해 불편함을 겪고 계신 것 같아 안타깝습니다. 현재 허벅지 뒤쪽이 당기고 따끔거리는 증상이 지속되고 있다고 말씀하셨습니다.
우선, 쥐가 나는 원인에는 여러 가지가 있을 수 있는데, 특히 근육이 피로하거나 탈수가 있을 때 자주 발생할 수 있습니다. 또한, 과도한 운동 후 근육에 스트레스가 가해져 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 증상이 심각하게 지속되거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면, 가까운 병원을 방문해 보실 것을 권장합니다.
한의원을 방문하시려는 계획을 갖고 계신데, 가시면 현재 겪고 있는 증상에 대해 상세히 설명하시면 됩니다. 예를 들어, "축구 후에 자다가 왼쪽 허벅지 뒤쪽에 쥐가 났고 지금도 계속 당기고 따끔거린다"고 말씀하시면 됩니다. 한의사분께서 이를 바탕으로 적절한 치료 방법을 제안해 주실 것입니다.
CT 촬영에 대해 걱정이 있으신 것 같은데요, 일반적으로 쥐가 나는 증상만으로는 즉시 CT가 필요하진 않습니다. 그러나 증상이 심각하거나 다른 손상 가능성이 있는 경우에는 전문의가 판단하에 추가 검사를 권유할 수 있습니다.
침 치료는 근육 이완과 통증 완화에 도움을 줄 수 있어, 많은 분들이 쥐가 났을 때 선호하는 방법 중 하나입니다. 하지만 침 치료를 받기 전, 현재 증상과 불편함을 정확히 전달해 주시면 한의사분께서 적절하게 판단하여 치료를 진행하실 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
햄스트링 통증으로 불편이 있으시군요.
무리한 스포츠 운동으로 근피로가 쌓여 경련이 발생하신 것 같아보이며 온찜질을 해주시고 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
한의원에 가신다면 무리한 스포츠 운동으로 경련과 통증이 있다고 말씀드리면 될 것입니다.
통증이 심해지시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
한의원에서는 축구 후 자다 쥐가 났고 현재도 허벅지 뒤쪽이 땡기고 찌르는 듯 아프다고 정확히 말하세요!
단순 근육 경련이나 부분 파열일 수 있어 침 치료 전 필요 시 초음파나 정형외과 진단 권유받을 수 있습니다.
찢어짐이 의심되면 CT보다 mri가 적합하고 침 치료 전 상태 확인이 우선입니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 한의원에 가신다면 지금과 같이 며칠 전 축구를 하고 시간이 지나도 햄스트링이 아프고 증상에 대해서 설명 후 치료를 받아보시길 바랍니다.
한의원 같은 경우는 CT를 따로 촬영하지않고 한의학에서 진행하는 검사법이 있기에 이 부분은 한의원에 내원하셔서 한의사 선생님과 한번 더 상담해보시길 바랍니다.
당분간은 햄스트링에 자극을 주거나 무리하게 움직이지마시고 최대한 휴식을 취하면서 충분한 치료를 받으시길 바랍니다.
빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
축구 후 햄스트링쪽에 쥐가나고 당기는 느낌이 든다면, 단순히 근육 경련이 발생했거나 손상을 의심해볼 수 있는데, 개인적인 생각으로는 단순히 근육경련으로 보입니다.
만약 근육이 찢어졌거나 심했으면 걷기 힘들정도에 통증과 멍, 부종이 발생했을 가능성이 높습니다.
아마 우선은 한의원에서 침만 맞을 가능성이 높습니다.
그리고 증상이 계속 지속된다면, CT보단 MRI를 찍는것이 더 도움이될 수 있습니다.
개인적으로는 금방 나아질것으로 예상됩니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
근육경련이 발생한 이후에는 1~3일 정도 근육의 과도한 긴장으로 인해서 발생한 염증반응으로 인해 불편감이나 통증이 나타날 수 있습니다.
가급적 정형외과나 재활의학과 같은 의료기관에 방문하셔서 검사를 받아보시고, 현재 상태에 대한 소견을 들어보신 이후에 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
반드시 ct와 같은 영상검사가 필요하지는 않지만, 필요한 경우 검사를 할 수 있습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
축구와 같이 격력한 운동 후 근육 경련으로 인한 증상 및 심한 경우 햄스트링 손상의 가능성이 있으므로 가벼운 스트레칭과 마사지를 하며 진통소염제를 복용해보고 증상이 지속된다면 정형외과 진찰과 검사를 받을 것을 권합니다.