평소에 배에 가스가 많이 차서 고민이 많아요

Question

평소에 특별히 고기같은걸 많이 먹지도 않는데 배에 가스가 자꾸 차서 고민이에요

자꾸 화장실도 가야되고 해서 번거로운데 이를 방지할 마땅한 방법이 없을까요

행복하게살아요 · Accepted Answer

안녕하세요. 청초한동박새13입니다.배가 가스가 차는 이유중의 하나가 입안의 세균이 밤새 장쪽으로 가서 그런 경우도 있다고 합니다. 자기전 양치와 일어나서 바로 양치하는 것이 도움이 될 수 있다네요.

레드스톤 · Answer

안녕하세요. 레드스톤입니다.식이섬유가 풍부한 음식 섭취해보세요. 채소, 과일, 해조류, 버섯류, 잡곡류 등을 골고루 드시면 가스가 차는 것을 방지할 수 있습니다.

기타 고민상담