Abcdef

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살찌는 방법이 궁금해요,.,.,.

요즘 살이 찌고 싶은데 너무 어렵네요

평소에 안먹던 과자랑 아이스크림도 먹어봤는데

살이 하나도 안찌더라구요

살찌는방법이 있다면 알려주세요

9개의 답변이 있어요!

  • 미숫가루에 설탕과 우유를 넣어서 자주 마시면 아마 살이 찌기 쉬울 거예요. 미숫가루가 곡물로 된 탄수화물이고 우유는

    지방이라 도움이 됩니다

  • 선천적으로 살이 잘 안 찌는 사람들이 있습니다.

    무리하게 먹어서 지방을 찌우려고 하지마세요.

    살이 안쪄도 여러가지 성인병에 걸릴 수 있습니다.

    몸을 늘리고 싶다면 차라리 단백질을 더 많이 복용하고 운동 강도를 높여서 근육량을 늘리는 쪽을 추천합니다.

    특히 하루 식사 세 끼는 먹고 싶지 않아도 다 챙겨 드셔야 합니다.

  • 살찌는 방법은 간단합니다.

    배불러도 먹어야 합니다.

    먹는 양을 천천히 늘려가야 해요.

    더 이상 못먹겠다고 안먹으면 살이 안찝니다.

  • 정말 부럽네요. 저는 물만 먹어도 살이 찌는 체질이라서 하루에 한끼만 먹고 있는데 너무 부럽습니다. 예전에 어디서 들은 이야기 인데 집에서 비빔밥에 마요네스를 넣어 드시면 살이 금방 찐다는 이야기를 들은것 같아요. 그래서 조직 폭력배 들이 일부러 살찌울때 비빔밥에 마요네즈를 넣어 먹었다고 합니다. 그리고 살을 찌우실려면 야식을 자주 먹으면 살이 찔수도 있습니다. 그래도 건강하게 살을 찌우기 위해서는 운동을 하면서 음식물 섭취도 골고루 많이 드시는게 좋을것 같습니다. 날씨도 더운데 일부러 살을 찌우기 보다는 유지를 하는 편이 더 좋을것 같습니다.

  • 비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 살안찌는 분들은 일단 음식을 정말 조금먹습니다. 먹어도 깔짝깔짝되구요. 일단 살찐분들을 보시면 수시로 먹을것을 입에 때려넣고 밥먹을때도 엄청 많이 먹으면서 빨리 먹습니다. 그리고 간식도 많이 먹구요. 살찔려면 수시로 많이 먹어야 되고 먹으면서 위를 늘리면 금방 살을 찔수있습니다.

  • 살을 찌우기 위해 평소에 안 먹던 과자나 아이스크림보다 탄단지를 골고루 섭취하면서 운동을 하는게 오히려 더 도움이 됩니다.

    근육도 늘면서 보기좋게 살을 찌울 수 있습니다.

  • 다이제 맨날 한통씩 먹고 라면 끓여서 밥말아드세요 ^^....엽떡에 허니콤보 야식으로 먹고 미친듯이 찔겁니다^^ㅎㅎㅎㅎㅎ

  • 디저트 별로 안 젛아하시면 과일도 괜찮아요 양을 늘리시는 걸 목표로 하셔요 살찌우려고 간식 먹으시면 마른 비만 될 수도 있잖아요 근력 운동 무조건 병행하셔요 지방도 포화지방 말고 유튜브에 건강한 지방 뭐 있나 찾아보시고요

  • 하루에 다섯끼 먹으세요 간식도 많이 드시구요. 칼로리 높은 음식 위주로 드시면 쉽게 잘 찔겁니다. 물론 야식 패스트푸드도 많이 드시면ㅇㅅ