식사후 부득이하게 취침을 해야하는 경우 어느쪽으로 눕는게 좋은가요?

Question

성별

남성

나이대

45

날이 더워지면서 식사후 춘곤증이 오는데 식사후 바로 누워있는건 역류성 식도염을 유발한다는 이야기를 많이 들었습니다. 그래도 부득이 하게 낮잠을 취해야하는 경우 오른쪽 혹은 왼쪽, 바로 눕는거 중 어떤 자세라 눕는게 좋은지 조언을 듣고자 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 최원제 의사입니다.

역류성 식도염의 예방을 위해 식사후 취침을 하지않는 걸 가장 추천하지만, 부득이 하게 눕게 될경우 왼쪽으로 누우시는걸 추천드립니다.

Answer 2

관련 전공이 아니라 조심스럽지만

식사 후 취침 자체가 좋지 않은 일이지만

(위식도 역류 관련해서라면) 왼쪽으로 눕는 것이 그나마 낫기는 합니다.