갑상선 항진증으로 인한 식단 체중조절

갑상선 항진증이 있는데 수치가 안정화되는중이라 운동으로 체중 조절이 필요하다고 하는데 운동과 식단을 어떻게 조절해야 될지 궁금합니다 !