여름이라 자꾸 몸이 쳐지네요 보양식 추천해주세요
닭종류는 빼주시고 다른종류로 추천해주시면 감사하겠습니다.
오늘도 좋은하루되세요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
여름에 좋은 보양식으로는 삼계탕 대신 장어구이와 오리백숙을 추천합니다. 또한, 흑임자나 견과류를 활용한 샐러드도 영양가가 높고 부담 없이 즐길 수 있습니다.