약·영양제
글루타치온과 멜라토닌 함께 복용하면 과다 복용인지요?
성별
남성
나이대
56
기저질환
이명,고지혈증,퇴행성 척추증,목디스크
복용중인 약
고지혈증약,코엔자임큐10,콘드로이친,비타민D
선생님들 잘 알려 주실수 있으세요?
글루타치온 1포 2g 점심식사후 복용하고요. 식물성 멜라토닌 1정 27g 자기전1~2시간전에 복용하고 있어요. 하루에 2가지 영양제를 같이 복용해도 되는지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
글루타치온 1포 2g 점심식사후 복용하고, 식물성 멜라토닌 1정 27g 자기전1~2시간전에 복용하는 경우 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 해도 문제가 되지 않습니다.
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글루타치온과 멜라토닌을 함께복용해도 괜찮습니다만
멜라토닌복용이 고용량인것 같습니다 멜라토닌은 보통. 1일 1~5mg. 까지 드시는게 좋습니다.
글루타치온도2g은 좀많고 500mg정도 드시는게 좋습니다
안녕하세요. 두 가지의 영양제를 다 같이 복용하시는 것은 특별히 문제가 없을 것으로 판단되니 필요하시면 둘을 같이 병용하시면 되겠습니다.