건강관리
알룰로스나 스테비아의 경우 매일 섭취해도 건강에 이상이 없는건가요 ?
안녕하세요. 대체 당으로서 알룰로스나 스테비아를 매일 음식이나 음료로서 섭취하게 되는거같아요 .
이렇게 매일매일 섭취해도 건강에 이상이 없는건가요 ? 소변으로 모두 잘 배출되는건지 궁금해요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
대체당 섭취는 대체로 몸무게 1kg당 1g이하의 섭취량을 권장하며. 일부 대체당은 과다 섭취시 소화 불량. 설사. 두통. 복통 등을 일으킬 수 있습니다.