아침마다 시리얼만 먹고있는데 살빠지는데 효과있나요?!

Question

뭐 제목그대로입니다

아침을 거르기는 힘들어서요

시리얼에 우유 아침식사대용으로 꾸준하게 먹고있는데

밥보다는 살빠지는데 낫겠죠?!

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침 식사를 하시더라도 한가지를 드시는 것보다 여러 가지 드시는 것이 훨씬 더 좋습니다 균형적인 영양을 드시는 것이 다이어트에도 도움이 됩니다.

시리얼과 우유 그리고 토마토 나 사과 정도를 같이 드셔보시길 바랍니다.