비타민씨를 1500먹으면 혈당이 오르나요? 고용량 먹으면 그럴수있다는데

Question

바나나2개, 계란2개를 먹고 30분후 비타민씨 1500미리를 먹고 또 30분즘 후에 혈당을 쟀더니 170이 나왔는데

최규은 · Accepted Answer

안녕하세요. 최규은 내과 전문의입니다.바나나 2개를 먹고 1시간 후에(30분+30분) 혈당을 측정하면 혈당이 오를 수 있습니다. 적어주신 내용을 보면 비타민c가 아니라 바나나 때문에 올라갔을 가능성이 훨씬 높을 것으로 생각됩니다. 참고하시기 바랍니다.

김창래 · Answer

안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.비타민 C의 경우 비타민 C 자체가 혈당에 영향을 미치지는 않으므로 고용량을 복용했다고 하여 이로 인한 혈당 상승이 우려되지는 않습니다. 다만 비타민 C 제품의 경우 순수 비타민 C 이외 보조제 등이 함유되어 있어 단당류가 포함되어 있다면 이로 인해 혈당 상승이 나타날 수 있습니다. 결론적으로 비타민 C 고용량을 복용하더라도 비타민 C 자체에 의한 혈당 상승은 나타나지 않습니다.