오른손 엄지 인대 건초염 맞는 운동법

Question

성별

남성

나이대

44

기저질환

0

복용중인 약

0

오른손 엄지 손가락 건초염 증상 물리치료 받고 있는데 손목 인대 강화 목적으로 입력기 운동을 해 보려고 하는데 그게 맞는 운동법일까요? 아니면 다른 운동을 해야 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

손가락 건초염이라면, 우선 증상호전시 까지는 무리한 운동은 삼가시는 것이 좋기 때문에 악력기 운동은 잠시 삼가하시는 것이 좋겠습니다.

중량을 가하지 않은 관절운동범위 정동의 스트레칭을 하시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.