약·영양제
40대 여성이 먹어야 할 필수 영양제들 좀 알려주세요!
성별
여성
나이대
41
기저질환
아토피
비타민 D3 5000IU
마느네슘 250 ㅈㄱㄷ
마린콜라겐 ㄴㅇㅅ
간 밀크씨슬
루테인 지아잔틴
오메가3
코큐텐 코엔자임
비타민C ㄱㄷㅈㅇ
질유산균 ㄹㅌㅍㄷㅇ
마린콜라겐과 칼슘 들어 있는 멀티비타민 먹어도 부작용이 있는지 궁금하구요.
아연은 단일 성분으로 먹는게 나을까요?
아님 멀티비타민으로 복합성분으로 먹어야 할까요?
유산균도 질 유산균 약 먹고 있는데 따로 유산균 약을 먹어야 하나요?
영양제 먹어야 될게 너무 많아서 머리 아퍼서요.
제대로 정리해주실 약사님 답변 부탁드립니다.