자도자도 피곤할때 피로푸는법이 있을까요?

Question

물론 잠을 푹자면 피로할일이 많이 줄어들겠지만 생각보다 잠을 푹잘수있는 경우가 잘 없는 편입니다. 주말에 몰아서 쉬고싶은데 잔다고 자도 피로는 싸이기만하네요. 피로를 풀 방법 추천좀 해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 온새미로 56입니다.

피로가 쌓이셨다면 스트레칭이나 요가 등을 하면서 몸의 근육을 풀어주시는 것이 좋고

반신욕이나 족욕을 하는 것도 도움이 됩니다.

Answer 2

녕하세요. 새까만등에224입니다.그건 아마도 무호흡증 있을가능성 이높을거예요 이비인후과에서 꼭한번체크해보세요.!