약·영양제
L아르기닌, 마카, 유산균, 종합비타민, 오메가3 복용량과 복용시간 질문드립니다.
성별
남성
나이대
28
기저질환
없음
복용중인 약
없음
공복 9시 : L아르기닌(1000mg), 유산균
공복 10시 : 마카
점식 식후 13시 30분 : 종합비타민 (얼라이브 포맨), 오메가3 (합산 1100mg)
16시 30분 : L아르기닌 (1000mg)
17시 30분 : 마카
전문가님들 조언 부탁드리겠습니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
현재 복용하시는 시간대에 영양제들을 복용하셔도 됩니다.
다만 아침 공복에 복용하시는 아르기닌을 마카와 함께 복용하시고
유산균을 단독으로 복용하시길 바랍니다.
또한 공복에 복용하시는 아르기닌으로 인하여 위장장애가 나타나신다면
식후에 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
마카는 밥먹고 먹어야 좋고 아침, 저녁 2회분용량을 점심밥먹고 추가해서 드시면 될것같아요.
나머지는 지금처럼 드셔도되구요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
공복에 복용하는 영양제들은 시간간격을 두지 않아도됩니다.
아르기닌, 유산균, 마카를 한번에 복용하세요.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
마카는 식후섭취가 좋으니 종합비타민, 오메가3와 같이 섭취하세요.
다른 영양제는 지금처럼 드셔도됩니다.